Cambiado el: 24/05/2024
TODO LO QUE NECESITAS SABER SI TE PREGUNTAS SI LOS CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS SON MALOS PARA TU SALUD
Te gustaría dejar de fumar cigarrillos analógicos con la ayuda de dispositivos electrónicos, pero una pregunta te atrapa: <<¿Los cigarrillos electrónicos son dañinos para ti?>>.
De hecho, escuchamos muchas cosas diametralmente opuestas acerca del e-cig: son peligrosas / no son peligrosas, los líquidos de los cigarrillos electrónicos no son dañinos / son dañinos, el cigarrillo electrónico no daña el sistema respiratorio / podría causar daños … Y mucho más !
Pero cuál es la verdad? ¿Usar el cigarrillo electrónico es malo o no? En este artículo, queremos darte una idea de los estudios (actualizados) sobre el tema, y también te explicaremos el motivo de las opiniones contradictorias.
¿Por qué alguien dice que el cigarrillo electrónico es malo?
Las noticias suelen ser aterradoras y, en ausencia de estudios e investigaciones científicas suficientemente relevantes, se teme que el cigarrillo electrónico sea malo para la salud. La inhalación de líquidos de tabaco electrónico implica la absorción por parte de nuestro cuerpo; esto es exactamente lo que preocupa a tanta gente.
En segundo lugar, existe la posibilidad de utilizar líquidos con nicotina para el e-cig. Sabemos que la nicotina es mala, entonces, ¿por qué no debería comprometer nuestra salud incluso cuando se diluye?
Hoy en día el cigarrillo electrónico ya no es una novedad: este dispositivo nació en 2003, pero desde entonces se ha ido perfeccionando mucho y también se han introducido normativas que regulan la producción de productos de vapeo (como los líquidos, la base eliquid, los aromas líquidos para cigarro electrónico).
Eso no es todo: también se ha impuesto un límite importante a las cantidades de nicotina permitidas y a los métodos de venta: la nicotina siempre debe diluirse en una base de propilenglicol, glicerina vegetal o agua y sus concentraciones no deben exceder los 20 mg / ml.
Además, los estudios realizados sobre el uso del cigarrillo electrónico se realizaron principalmente en los EE. UU., donde aún no está vigente la normativa sobre líquidos y diversos productos de vapeo.
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Límites del cigarrillo electrónico en España Y límites EE.UU.
En los Estados Unidos, las regulaciones sobre los e-liquids son menos estrictas que las de España, en particular en lo que respecta a los límites de la nicotina y su método de administración.
Al contrario: podemos decir que la FDA (Food and Drug Administration) ha elaborado normas que aún no están en vigor y que los distintos estados de los EE.UU. están actuando por su cuenta, sin tener en cuenta las disposiciones a nivel federal.
Además, también en los EE. UU., ha habido numerosos casos de muerte o intoxicación por THC y por otras sustancias agregadas a los e-líquidos.
Por lo tanto, es claramente comprensible que la comunidad científica esté preocupada por este tema, pero quizás las reglas podrían revivir la opinión pública y científica sobre los daños del cigarrillo electrónico en los pulmones, el sistema cardiovascular y todo el cuerpo en general.
En Europa, sin embargo, las reglas son muy estrictas precisamente para limitar el daño a los consumidores tanto como sea posible. Estas son las principales diferencias en el mundo de los cigarrillos electrónicos en EE. UU. Y la UE:
- Unión Europea: el límite máximo de nicotina es de 20 mg / ml en todos los productos de vapeo que puedan contenerla (bases de nicotina líquida o líquidos de cigarrillos electrónicos con nicotina).
- EE.UU.: no hay límite para las concentraciones de nicotina en los productos de vapeo.
- Unión Europea: los líquidos de vapeo deben venderse en frascos de 10 ml, mientras que las pods precargadas deben tener un máximo de 2 ml.
- Estados Unidos: sin límites al respecto.
- Unión Europea: los líquidos para cigarrillos electrónicos no pueden contener sustancias como cafeína, vitaminas, taurina y muchas otras.
- Estados Unidos: no hay prohibición de esto.
Quién sabe por qué en los EE.UU. ha habido varias muertes por sustancias colocadas en líquidos de vapeo, mientras que en España no… ¿Tal vez sea por la introducción de regulaciones muy claras y estrictas en Europa y la ausencia de dicha regulación en los Estados Unidos?
Entonces, ¿cuál es la verdad acerca de los daños de los líquidos de los cigarrillos electrónicos?
No hay una verdad absoluta al respecto precisamente porque la mayoría de los estudios sobre los cigarrillos electrónicos se han realizado en los EE. UU. Y porque se desconoce el daño a largo plazo del uso de productos de vapeo.
Sin embargo, podemos confiar en la información reportada en el sitio web de la Fundación AIRC para la Investigación del Cáncer:
- parece que el uso prolongado de propilenglicol puede irritar las vías respiratorias, provocando tos y pequeños síntomas de fatiga respiratoria.
- la vaporización de propilenglicol y glicerina vegetal (los ingredientes del líquido básico de los cigarrillos electrónicos) puede producir sustancias cancerígenas como formaldehído y acetaldehído.
Sin embargo el sitio web de AIRC proporciona la siguiente información:
“El calentamiento del propilenglicol y de la glicerina puede producir formaldehído y acetaldehído que, en dosis superiores a las que se toman con un solo cigarrillo electrónico, se consideran carcinógenos algunos incluidos en el grupo 1 de sustancias cancerígenas de la IARC”
Además, la nicotina promueve la hipertensión y la diabetes, por lo que se recomienda su uso sólo si deja de fumar el cigarrillo analógico. De hecho, la diferencia entre el cigarrillo analógico y el cigarrillo electrónico es inmensa, tanto que incluso el AIRC sugiere usar el e-cig para dejar de fumar, ya que éste da, también, la opción de vapear sin nicotina.
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El cigarrillo electrónico produce menos daños que el cigarrillo clásico
Estas son las principales razones por las que te recomendamos que utilices el cigarrillo electrónico para dejar de fumar:
- 1. Con el cigarrillo electrónico evitas la inhalación de sustancias muy dañinas para tu organismo (provocadas por la combustión del papel y del tabaco) y altamente cancerígenas. De hecho, el e-cig vaporiza el líquido por calentamiento, mientras que el cigarrillo analógico es de combustión: con la combustión de los cigarrillos se inhala tanto la nicotina del tabaco como los gases tóxicos y el alquitrán, algo totalmente ausente con el uso del cigarrillo electrónico.
- 2. Si eres fumador, usar nicotina en cantidades controladas en líquidos para vapear te permite abandonar el cigarrillo analógico y finalmente, usar cigarrillos electrónicos sin nicotina.
- 3. Puede personalizar las cantidades de nicotina en los líquidos de los cigarrillos electrónicos, utilizando altos porcentajes tan pronto como dejes de fumar y disminuyéndolos a medida que pasan los meses. De aquí sigue el cuarto punto.
- 4. Si quieres, con el cigarrillo electrónico puedes reducir progresivamente el porcentaje de nicotina hasta llegar a 0. Por supuesto esto es imposible con los cigarrillos clásicos. ¡También puedes probar una infinidad de sabores líquidos!
- 5. Los líquidos nebulizados son mucho menos dañinos que el humo de segunda mano, por lo que el cigarrillo electrónico es menos dañino, que el analógico, incluso para las personas que te rodean.
Por estas y otras razones, se recomienda el uso de cigarrillos electrónicos a las personas que deseen dejar de fumar. Al mismo tiempo, debido al daño potencial resultante de la inhalación frecuente de líquidos de vapeo, no se recomienda el uso de cigarrillos electrónicos para no fumadores.
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Fuentes: AIRC, cigarrillo electrónico y cáncer en el sitio italiano original https://www.airc.it/cancro/informazioni-tumori/corretta- informazione/la-sigaretta-elettronica-e-inò-pericolosa-della-sigaretta-di-tabacco